Huile de CBD : 6 façons de l'utiliser

Quelles sont les différentes façons de consommer l'huile de CBD ?

Consommer l’huile de CBD par voie orale 

L’huile de CBD possède un goût particulier assez gras et herbacé, ce qui explique sûrement pourquoi beaucoup d'adeptes préfèrent la consommer par voie orale sous forme de capsules ou de gélules.

Une capsule contient environ une dizaine de gouttes d'huile de CBD. La différence avec le flacon d'huile réside dans le fait qu'une absorption directe sous la langue sera beaucoup plus rapide.

Avec une capsule de CBD, il faut le temps que la capsule descende dans l'estomac et soit dissoute par les acides qui y sont présents. Seulement ensuite, le CBD est absorbé par l'estomac. L'absorption est donc décalée par rapport à la prise, et plus étalée dans le temps.

D'autre part, vous ne ressentez pas le goût du CBD en consommant une gélule. Dans le cas où celui-ci ne vous plait pas, c'est la solution idéale.

Enfin, on peut noter qu'avec des gélules ou des capsules, vous ne vous posez plus la question du dosage. En effet, ces formats sont prêts à l'emploi.

Placer les gouttes d’huile de cannabidiol sous la langue

Ceux qui ne craignent pas le goût herbacé de l'huile de CBD peuvent opter pour l'administration par voie sublinguale. Notez que l'arôme de l'huile de CBD reste léger. Pour ce faire, il suffit de déposer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue avant de boire un grand verre d’eau.

Avant de vider le verre d’eau, veillez à conserver les gouttes dans la bouche durant 1 à 2 minutes afin que la molécule atteigne les récepteurs endocannabinoïdes. En gardant le produit quelques instants sous la langue, les cannabinoïdes seront plus facilement absorbés par l'organisme.

Avec ce mode d'administration, l'absorption est rapide et se fait via les muqueuses buccales. 

Généralement, la dose recommandé est de 1 à 2 gouttes, 1 à 2 fois par jour. Cette dose minimale permet déjà d'exploiter les principes actifs de l'huile végétale.

Utiliser l’huile de CBD dans la cuisine

Pour les plus créatifs, l’huile de cannabidiol peut être utilisé en cuisine, tout comme l’huile de coco et d'autres huiles végétales.

Laissez libre court à votre créativité et lancez-vous dans une recette comprenant l’huile de CBD. Quelques gouttes suffisent pour donner un effet relaxant à vos préparations culinaires. Cette méthode peut être appliquée à toutes vos boissons et vos plats sucrés ou salés. On pense notamment aux tisanes, aux gâteaux, aux smoothies, aux soupes, etc.

Une étude scientifique a constaté que la biodisponibilité du CBD était environ 5 fois meilleure lors de la prise d'un repas très riche en graisses. Bien que l'absorption soit plus rapide, la durée de présence de CBD dans l'organisme n'a pas varié avec ce repas.

Le CBD atteint sa concentration maximum environ après 4 à 5 heures en temps normal, et en 1 heure avec un repas très gras. 

Cela ne veut pas dire que vous devez manger excessivement gras pour profiter des bienfaits du CBD. En revanche, vous pouvez penser à ajouter une matière grasse telle que du miel, du lait, de la crème ou du beurre, en fonction de la recette, afin d'optimiser les effets.

Appliquer l’huile de CBD par voie cutanée

L’huile de CBD, tout comme l’huile de chanvre ou l’huile de ricin, s’utilise dans l’industrie cosmétique et entre dans la composition de nombreux produits pour le visage, le corps et les cheveux.

Ses bienfaits ont également un effet apaisant après application par voie cutanée. Pour simplifier, ce mode de consommation permet de s’hydrater et de se relaxer à l’aide du CBD, pratique et deux en un !

Outre ses effets antioxydants, l'huile de CBD sous forme de cosmétiques permet l'hydratation des peaux sèches. 

L'huile de CBD est souvent recommandée pour apaiser, protéger et nourrir les peaux les plus sensibles.

Vapoter l’huile de cannabidiol

Si vous possédez une cigarette électronique, sachez que vous pouvez vapoter l’huile de CBD. En effet, cette dernière permet d’aromatiser votre e-liquide.

Il vous suffit d'en diluer 1 ou 2 gouttes dans votre e-liquide préféré afin de profiter de ses effets en vapotant comme d'habitude.

Il s’agit d’un arôme bienfaisant au goût unique capable de diffuser rapidement ses bienfaits dans votre organisme. 

Pour plus de facilité, sachez qu'il existe désormais des e-liquides au CBD prêts à l'emploi.

Quelles sont les propriétés de l’huile de CBD ?

Célèbre depuis peu, l’huile de CBD séduit de plus en plus de consommateurs et cet engouement s’explique par les nombreux bienfaits délivrés par cette molécule non-psychoactive.

Autrement dit, le CBD renferme de nombreuses propriétés pour le corps et l’esprit. Il n’est pas classé parmi les stupéfiants, contrairement au composant voisin du Cannabis Sativa : le THC (tétrahydrocannabinol).

Voici les différentes vertus du cannabidiol :

• Il jouit d’un pouvoir anti-inflammatoire ;
• Il soulage les douleurs grâce à son effet antalgique ;
• Il favorise la relaxation physique et mentale ;
• Il ralentit le vieillissement cellulaire ;
• Il combat les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression ;
• Il peut parfois aider les patients à supporter la chimiothérapie ;
• Il apaise la plupart des affections cutanées ;
• Il lutte contre les troubles du sommeil tels que les insomnies.

Cette liste continue de s’agrandir au fil du temps. De plus, de nombreux chercheurs se penchent sur le cas CBD et les études scientifiques se multiplient. Autrement dit, le CBD est un composant végétal prometteur avec un énorme potentiel thérapeutique.

Tous ces effets bénéfiques sont liés à l'action du CBD sur le système endocannabinoïde humain. Ce système dont dispose tous les mammifères est responsable de l'équilibre des fonctions vitales de l'organisme : la douleur, l'humeur, le sommeil, l'appétit, le stress, etc. 

Grâce à son pouvoir de régulation sur le système endocannabinoïde, le CBD comble naturellement les déséquilibres de l'organisme et contribue au bien-être physique et mental.

Comment doser l'huile de CBD ?

La première chose à savoir, c'est que la dose idéale de CBD pour vous n'est pas forcément la même celle de votre ami ou de votre conjoint. Pour trouver le dosage qui vous correspond, il faut prendre en compte plusieurs critères tels que l'âge, le poids, la sensibilité, l'accoutumance, etc. 

Voici quelques conseils pour bien doser votre huile de CBD : 

• Comptez environ 1 à 6mg de CBD par tranche de 5kg, soit 20 à 33mg pour une personne de 90 kg ou 15 à 25mg pour une personne de 70kg. 
• Commencez par la plus petite dose possible et augmentez-la progressivement, si besoin. Rassurez-vous, il n'y a pas de risque de surdosage avec le CBD. En revanche, le fait de commencer par une dose trop importante peut diminuer l'efficacité du CBD sur votre organisme.
• Prenez en compte votre condition médicale et n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.

Voici toutes nos huiles de CBD : 

• Les huiles de CBD à 10% 
• Les huiles de CBD à 20%
• Les huiles de CBD à 30%
• Les huiles de CBD à 40%

Les doses recommandées 

• Microdosage : 0,5 à 20mg par jour en cas de stress, de nausées, de maux de tête, etc. 
• Dosage normal : 10 à 100mg par jour en cas de douleurs, d'inflammations, d'anxiété, etc.

Quelle méthode de consommation choisir pour l’huile de CBD ?

Il y a beaucoup de façons de consommer l'huile de CBD, mais il n'y a pas de meilleure méthode qu'une autre. 

Choisissez le mode de consommation en fonction de vos besoins. Un bon moyen de choisir votre mode de consommation est de réfléchir au temps d'action.

Par exemple, si vous avez besoin d'une action relaxante rapide, choisissez l'administration par voie sublinguale. Si vous préférez une action sur le long terme, choisissez l'ingestion par voie orale.

Ce qu’il ne faut surtout pas faire avec l’huile de CBD

Si la consommation de l’huile de CBD profite d’une légalisation contrôlée en France, certaines utilisations restent bel et bien déconseillées.

C’est le cas par exemple de la consommation de fleurs de CBD riches en huiles, qui peuvent être confondues avec du cannabis riche en THC, faisant partie de la famille des drogues.

Fumer de l’huile de CBD n’est pas conseillé car la combustion génère la propagation de substances toxiques comme le monoxyde de carbone ou encore les goudrons. 

L’olive est un fruit riche en lipides qui, une fois consommé par inhalation peut provoquer de nombreux effets indésirables et provoquer des maladies graves des poumons.

Comme pour la plupart des huiles essentielles, l’huile de cannabidiol n’est pas conseillée pour les femmes enceintes.

Bien évidemment, l'huile de CBD ne peut pas remplacer un traitement médical. Si vous suivez un traitement spécifique, consultez votre médecin avant d’ingérer l’huile de CBD. Seul un professionnel de santé saura vous indiquer la présence d’éventuelles contre-indications.