Est-ce que le CBD peut aider à la perte de poids ?

Rappel : le CBD, qu'est-ce que c'est ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule qui provient du chanvre, nommé communément le cannabis. Il n'a pas d'effet stupéfiant et n'entraine donc pas de dépendance chez son consommateur. Néanmoins, la seconde molécule présente dans la plante, le THC, ou Delta-9 TetraHydroCannabinol qui a des effets euphorisants et de dépendance. Ainsi, certaines plantes contiennent soit un mélange de THC et de CBD ou du pur THC avec du CBD intraçable ou bien du pur CBD avec du THC intraçable.

Le CBD et son rapport avec le poids

Les récepteurs CB1 sont des cellules situées dans notre système nerveux et dans nos tissus adipeux, eux-mêmes représentés par notre graisse corporelle, nécessaire au stockage de nos réserves énergétiques. Ces cellules ont une incidence directe sur la perte ou la prise de poids : plus elles stockent du gras, plus elles grossissent. Ainsi, par son action sur les récepteurs CB1, le CBD régule l'influence des graisses stockées par notre corps.

Le CBD réduit les antioxydants ingérés

Le CBD posséderait la propriété de diminuer l'apport en gras non nécessaire de l'aliment consommé à notre organisme. Il restreindrait donc l'accumulation des graisses dans nos tissus et limiterait notre prise de poids. Depuis 2016, une étude a prouvé que le CBD serait capable de transformer la graisse consommée. En effet, la "mauvaise graisse" (graisse blanche) se modifierait en "bonne graisse" (graisse brune), qui contribue à brûler plus de calories par le corps et permet ainsi à l'organisme de diminuer la survenue de diabète ou de problèmes cardiaques.

L'incidence du CBD sur notre appétit

Comme nous l'avons évoqué précédemment, les récepteurs CB1 se trouvent dans nos tissus adipeux, donc dans notre graisse corporelle. Ces récepteurs ont une incidence indirecte sur appétit. En effet, le CBD agit sur d'autres molécules qui elles vont jouer un rôle sur la satiété et la faim. Des études sont encore à réaliser pour appuyer ce propos, mais de nombreux avis de consommateurs affirment une sensation de coupe-faim et donc un appétit moins important avec la consommation de CBD.

D'autres bienfaits qui peuvent agir sur le poids

Ormis l'action directe des molécules du CBD sur notre corps favorisant la perte de poids, il possède également la capacité d'agir sur d'autres aspects de notre santé, qui contribuent également au maintien ou à la perte de poids.

Lutte contre les insomnies

Le CBD a la apacité d'améliorer la qualité de sommeil des consommateurs, limite les réveils nocturnes, et aide à l'endormissement grâce à ses effets relaxants. C'est là que son influence intervient, car une mauvaise qualité du sommeil influe de manière directe sur la prise de poids. En améliorant la qualité du sommeil, nous contribuons donc au maintien de notre masse corporelle.

En effet, plusieurs études ont prouvé que les individus possédant une mauvaise qualité de sommeil ou une durée de sommeil instable (ou courte ) présentent souvent des indices de masse corporelle plus importants. De plus, lorsque nous dormons moins, nous perturbons le métabolisme de notre corps lorsqu'il brûle des calories et entraîne un appétit plus conséquent.

Antistress & relaxant

La consommation de CBD engendre une réduction des effets du stress, avec une diminution du rythme cardiaque. Lorsque nous sommes stressés, notre poids est prédisposé à augmenter. Lors d'un stress, l'adrénaline et le cortisol sont à leur maximum afin de conserver nos capacités énergétiques. Notre corps fait ainsi des réserves de graisse pour palier aux demandes importantes d'adrénaline et de cortisol, avec la conséquence directe d'un poids qui s'accroit.

Le CBD favorise la perte de poids

Nous avons prouvé, à travers cet article, que le CBD a un impact direct et indirect sur notre perte de poids. Il agit aussi bien sur la sensation de satiété qui arrive plus vite, que sur la transformation des "mauvaises graisses" ingérées en "bonnes graisses" pour l'organisme. De plus, il agit sur le stockage des graisses présentes dans nos tissus adipeux. Nous constatons que le CBD présente de nombreux avantages pour nous aider à perdre et réguler notre poids en ayant recours à une méthode naturelle, loin des régimes, et sans effets secondaires. 

Néanmoins, il est indispensable d'avoir une alimentation équilibrée, il ne faut pas croire que le CBD est un produit miracle. Il aide à favoriser cette perte de poids de façon efficace, mais il faut avoir une alimentation saine. Alors, qu'attendez-vous pour vous laisser tenter ?

Les produits CDB légalisés que vous pouvez consommer

La variété des produits contenant du CBD vendus légalement en France sont nombreux. Pour qu'un produit contenant du CBD soit commercialisé, son taux de THC doit être inférieur à 0,3%. Voici une liste non exhaustive de produits contenant du CBD, entièrmeent légalisés, disponibles dans le commerce et que vous pouvez consommer en toute sécurité pour vous aider à perdre du poids :

• Les thés ou les infusions : Cette solution offre une conservation de tous les bienfaits du chanvre et participe ainsi à maintenir notre corps en bonne santé. 
• L'e-liquide : il est utilisé dans les cigarettes électroniques. Les liquides CBD ont les mêmes substrats que les liquides classiques. Ils sont sans danger pour la santé et sont parfaits pour le sevrage des fumeurs.
• Les aliments : les composants nutritionnels du chanvre sont très intéressants pour notre corps. En effet, le CBD est riche en protéines végétales, en oméga 3 et en acides aminés. Ces composants nous permettent d'être en bonne santé. Nous pouvons consommer divers produits au CBD comme des bonbons, des biscuits, des sodas. Pour l'incorporer à nos recettes, nous pouvons mettre le CBD sous forme de fleurs, de l'huile, de la résine ou encore du miel. 
• L'huile : c'est la manière la plus courante d'ingérer du CBD. Le CBD est extraite de la plante de cannabis à partir de ses graines, tiges et feuilles. C'est le produit préféré des consommateurs parce que son format et son mode d'ingestion permet de l'emmener partout avec nous et de le prendre quand nous le souhaitons contrairement au thé ou à l'infusion.