Le CBD : avec ou sans nourriture ?

Le CBD et la nourriture, comment ça marche ?

Prendre du CBD avec de la nourriture permet de garantir une meilleure absorption. Afin d’en comprendre la raison, nous devons vous parler du métabolisme et de la biodisponibilité.

Tout d’abord, la biodisponibilité correspond à la quantité de toute substance qui pénètre dans la circulation sanguine capable d’avoir un effet actif sur l’organisme. En d’autres termes, il s’agit de la quantité et de la rapidité avec laquelle le CBD entre dans votre corps. Plus la biodisponibilité est faible, plus il vous faudra consommer de cette substance.

En ce qui concerne le métabolisme de premier passage, il s’agit de l’ensemble des réactions qui se passent dans le système digestif afin que le CBD puisse être absorbé par le foie et circuler dans l'organisme.

L’ingestion par voie orale avec de la nourriture permet d’augmenter la biodisponibilité du CBD. Ainsi sa vitesse d'absorption sera plus grande et ses effets seront optimisés.

Les études scientifiques sur le CBD et la nourriture ?

Selon de récentes études, la consommation de CBD avec de la nourriture est fortement recommandée afin de contourner le processus de premier passage.

L’université du Minnesota a mené une étude sur des patients ayant une prescription de CBD pour la gestion de convulsions. Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant pris du CBD à jeun présentent une faible concentration sanguine de cette substance en comparaison avec les personnes l’ayant consommé avec des aliments gras.

Il faut savoir que l'absorption des aliments gras se fait plus facilement par l’organisme. De plus, le CBD est un composé hydrophobe, il se lie donc très facilement à l’huile. Certains scientifiques pensent que les molécules de cette substance se lient aux triglycérides possédant de longues chaînes, mais rien n'a encore été prouvé pour l’instant.

Combien de temps met le CBD à agir ?

Il faut savoir qu’il existe de nombreuses voies d’administration du CBD. Si vous n’ingérez pas le CBD, la consommation de nourriture n’est alors pas obligatoire pour augmenter la biodisponibilité. Par exemple, la voie la voie sublinguale est également très rapide et permet d’obtenir des effets quasi immédiats.

Si vous décidez de prendre le CBD par l’estomac, c'est-à-dire par une ingestion, sachez que la vitesse d'absorption va dépendre de la plénitude gastrique. Généralement, il faut compter environ 30 à 60 minutes avant que les premiers effets ne se fassent ressentir. Votre estomac doit d’abord “digérer” cette substance avant qu’elle ne passe dans la circulation sanguine.

Est-il possible de consommer du CBD sur le long terme ?

Le CBD peut parfaitement être consommé, avec ou sans nourriture, pendant une longue durée comme un complément alimentaire. Il peut aussi être utilisé pour réduire des symptômes dérangeants tels que le stress ou l’anxiété.

D’après les recherches, consommé à faible dose et à long terme, le CBD ne présente aucun effet secondaire néfaste. Aussi, c’est une substance naturelle qui ne provoque pas de dépendance ni aucun effet psychoactif.

Il est important de souligner que le CBD peut avoir des interactions avec certains médicaments. Si vous souffrez d’une quelconque maladie, demandez l’avis de votre médecin traitant avant d'en consommer.

Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD ?

Il n'y a pas de bons ou de mauvais moment pour consommer du CBD, tout dépend de vos besoins. Si par exemple vous souhaitez traiter une insomnie, le mieux serait d’en prendre une heure avant d’aller vous coucher.

Même si la biodisponibilité du CBD augmente lorsqu’il est consommé avec de la nourriture, il est tout à fait possible d’en prendre à jeun. Veillez cependant à ne pas consommer cette substance à la suite d’un repas copieux, cela pourrait mettre plus de temps à agir.

Il est important de noter que certaines personnes affirment ressentir mieux les effets du CBD lorsqu’ils le consomment à jeun. Encore une fois, il s’agit d’une question de préférences car chaque organisme réagit de manière différente. N’hésitez pas à expérimenter afin de trouver le moment qui vous convient le plus.

Quelle dose de CBD consommer avec de la nourriture ?

Que ce soit avec ou sans nourriture, la dose de CBD à consommer dépendra en grande partie de la raison pour laquelle vous en prenez.

La tolérance de CBD de chaque organisme est différente. Afin de savoir quelle dose est la plus adaptée pour vous, il est fortement conseillé de commencer par de faibles doses et de les augmenter progressivement jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration de vos symptômes.

Si l’objectif de votre cure de CBD est de réduire le stress et l’anxiété, la meilleure chose à faire est de prendre une dose standard de 10 mg, jusqu’à 90 mg par jour. Rien ne sert de vouloir consommer plus de 100 mg de CBD dès la première fois car cela ne ferait que réduire l’efficacité du CBD sur votre organisme.

Consommer du CBD avec ou sans nourriture chez les animaux ?

Les animaux de compagnie tels que les chiens et les chats peuvent parfaitement consommer du CBD s’ils souffrent de certaines maladies. Selon plusieurs études, cette substance permet de réduire les convulsions des chiens et chats épileptiques.

En ce qui concerne le mode de consommation, vous n’avez pas beaucoup d’options pour lui faire avaler du CBD. La technique la plus simple consiste à ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans la nourriture de votre animal de compagnie. Dans ce cas, il ne s’agit pas de biodisponibilité, mais plutôt de confort. Votre animal refusera de consommer du CBD s’il n’est pas “dissimulé” dans un aliment.

Il existe aussi des friandises prêtes à l’emploi à base de CBD. Cela peut être une excellente option si vous ne savez pas comment faire pour le dosage car elles contiennent de faibles doses ; vous pourrez par la suite augmenter progressivement le nombre de friandises.

Quelles précautions prendre avant de consommer du CBD ?

Il est important de préciser que le CBD ne remplace aucunement un traitement médical, que ce soit chez l’homme ou chez l’animal. Il peut être consommé comme un complément alimentaire afin de soulager certains maux tels que les douleurs chroniques, le stress et l’anxiété. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé si vous avez le moindre doute avant de prendre du CBD.