Hanfsamen: Nutzen, Verbrauch und Nebenwirkungen

Übrigens, was ist ein Hanfsamen?

Zunächst einmal ist der Hanfsamen eine Pflanze. Sie gehört zur Familie der Cannabinaceae oder einfacher zu der der Cannabis und ist in Zentralasien beheimatet.

Es gibt mehrere krautige Sorten. Die Verwendungsmöglichkeiten, die daraus gemacht werden können, sind vielfältig und vielfältig. Lebensmittel, Textilien, industrielle Produktion, Hanf ist in all diesen Bereichen involviert.

Fokus auf Hanfsamen

Die Hanfsamen wird wegen seiner Widerstandskraft sowie seiner unvergleichlichen therapeutischen Eigenschaften sehr geschätzt.

Natürliche Zusammensetzung und Nährwert

Im Vergleich zu CBD, Hanfsamen enthalten einen sehr geringen Gehalt an THC (Tetrahydrocannabinol) und haben daher keine psychoaktive Wirkung.

Mit 80% unlöslichen Ballaststoffen erleichtern letztere die Nahrungspassage durch Magen und Darm, was ein Sättigungsgefühl vermittelt und dies ist nicht der einzige Nährwert von Hanfsamen.

Das Eiweiß Der Gehalt an Hanfsamen ist sehr hoch (23 %), was es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle für Sportler, Kinder im Wachstum, Schwangere und ältere Menschen macht. Darüber hinaus sind diese Samen reich an Gamma-Linolensäure, einer Säure, die manche Menschen nicht synthetisieren können.

Außerdem sind Hanfsamen reich an den Vitaminen B1, B2, B3 und B6. Sie enthalten auch viele Mineralien, darunter Phosphor, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Mangan, Zink, Natrium, Silizium und Chrom.

Vorteile

Hanf Saatgut ist eine an Proteinen reiche Nahrungsquelle sowie ein unschätzbarer Rohstoff für die Herstellung von Biodiesel. Im Pflanzenreich wurde berichtet, dass Hanfsamenöl reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist, die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels wichtig sind.

Reich an Omega 3 und Omega 6, helfen diese Säuren, Entzündungen zu reduzieren und die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen.

Hanfsamen sind vorteilhaft für Menschen mit Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis. Es hilft auch gegen die Symptome von Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen, ohne zu vergessen, dass es auch im Rahmen der Krebsprävention verwendet wird.

Außerdem wird dieses Saatgut für die Herstellung anderer Artikel wie Kleidung verwendet und Mulch aus seinen starken Fasern. Die Samen werden üblicherweise gemahlen, um Hanf Öl herzustellen, das zum Kochen, für Kosmetika oder Hautpflegeprodukte verwendet werden kann.

Die Nebenwirkungen von Hanfsamen

Hanfsamen sind für den Menschen nicht schädlich. Es gibt jedoch Nebenwirkungen, die mit dem Konsum von Hanfsamen-Öl in großen Mengen oder über einen langen Zeitraum verbunden sind.

In der Tat, die Verwendung von Hanfsamenprodukten führt zu bestimmten Nebenwirkungen, einschließlich Durchfall oder weichem Stuhl, Magenverstimmung, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und sogar Mundtrockenheit.

Die Ursprünge von Hanfsamen

Hanf ist eine der ältesten Pflanzen. Es ist die erste Pflanze, die vom Menschen domestiziert wurde. Wie Cannabis reichen die Ursprünge von Hanfsamen bis in die Jungsteinzeit zurück. In Zentralasien, wo der Samen ab etwa 2900 v. Chr. angebaut wurde.

JC wussten wir, dass es sich um eine elastische Faser mit außergewöhnlichen medizinischen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften handelt. Im alten Ägypten wurde es bereits als Medizin verwendet.

Seit dem Mittelalter, als seine Vorteile erkannt wurden, explodierte die Popularität von Hanf schnell. Auch der interkontinentale Handel war im Laufe der Zeit sehr entwickelt, die Anlage wurde zur Herstellung von Seilen und Segeln für Schiffe genutzt.

So wurde es schnell unverzichtbar. Mehr als 80 Tonnen Hanf-Fasern wurden jedes Jahr verwendet. Die Vereinigten Staaten, Russland, Großbritannien, alle haben die Verbreitung von Hanf seitdem und auch heute noch durch die Verwendung anderer aus Hanf gewonnener Verbindungen wie CBD stark gefördert. p>

Und Hanföl?

Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Seine Vorteile für die Gesundheit sind unschätzbar. Es ist reich an Omega-Fettsäuren (Omega3, Omega6, Omega9) und Alpha-Liponsäure .

Auf die Haut aufgetragen oder über Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, ist Hanföl ein essbares Öl mit einem Nachgeschmack von Haselnuss, das in der Zubereitung von Vinaigrettes. Es kann sehr gut mit anderen Ölen kombiniert oder als Speiseöl oder als Zutat in anderen Lebensmitteln verwendet werden.

Dieses Öl enthält auch Vitamin E, ein Antioxidans, das bei der Bekämpfung helfen kann freie Radikale im Körper, die Zellschäden und Alterung verursachen. Dieses Öl ist sowohl für den Körper als auch für die Gesundheit nützlich.

Wie schält man einen Hanfsamen?

Ganze Hanfsamen sind knusprig, aber ihre faserige Schale macht sie schwer zu essen. Aus diesem Grund essen manche Menschen sie lieber geschält.

Legen Sie dazu die Hanfsamen vorsichtig auf ein sauberes Geschirrtuch und klopfen Sie sie auf ein Schneidebrett, um die Schalen zu öffnen. Gießen Sie dann alles in einen Behälter mit Wasser. Während die Schalen nach oben schwimmen, landen die schwereren Samen unten.

Schöpfen Sie mit einem geschlitzten Löffel oder einem ähnlichen Werkzeug die Schoten heraus und lassen Sie die Samen in einem Sieb abtropfen, um Ihr Ergebnis zu erhalten.

Wie viele Hanfsamen sollten Sie pro Tag verzehren?

Wie viel Hanfsamen sollte ich jeden Tag konsumieren? Hanfsamen können ganz oder geschält gegessen werden. Ein Verzehr von 1 bis 3 Esslöffeln pro Tag reicht aus, um die in diesem Bio-Saatgut enthaltenen Vorteile voll auszuschöpfen. Biologen empfehlen sogar, nicht mehr als 30 g pro Tag zu sich zu nehmen.

Wo kann man Hanfsamen kaufen?

Hanfsamen werden überall verkauft. Sie können es in Online-Shops oder in einem Geschäft in Ihrer Nähe kaufen. Einige gibt es auch in Apotheken. Online bestellen bei Cdiscount, Amazon, nu3, GreenBee usw.

Am besten kaufen Sie Ihre Samen jedoch bei Berühmtes CBD. Es ist ein E-Shop, der CBD-Produkte verkauft. Ihre Produkte haben ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Darüber hinaus entsprechen sie in Bezug auf die Konzentration den geltenden Normen. Sie sollten ihre Website besuchen.

Was sind die Kontraindikationen?

Gibt es wirklich Kontraindikationen?

Es gibt keine Kontraindikationen für die Einnahme von Hanfsamen. Dennoch wird empfohlen, vorsorglich einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Außerdem, wenn Sie unter einer bestimmten Allergie oder einem Gesundheitszustand leiden Hanfsamen oder Cannabis, nehmen Sie es nicht. Sie sind eine Bombe aus Vitaminen, Fettsäuren und Eiweißen. Ebenso wird der Verzehr von Hanfsamen nicht empfohlen, wenn Sie Herzstimulanzien oder Diuretika einnehmen.