Schwierige Verdauung: Was sind die Lösungen?

Wie erkenne ich, ob ich eine Verdauungsstörung habe?

Einst als "Leberattacke" bekannt, treten Verdauungsstörungen auf, wenn etwas falsch verdaut wurde. Es kann ein verdorbenes Produkt sein, ein Lebensmittel, auf das Sie allergisch sind, zu viel Alkohol oder zu viel Essen.

Verdauungssäfte aus der Galle, deren Aufgabe es ist, Fette zu emulgieren, um ihre Aufnahme durch den Darm und damit die Verdauung zu erleichtern, können nicht mehr folgen.

Wir finden uns in diesem Fall aufgebläht und/oder übel, von Bauchkrämpfen genommen und Opfer von Erbrechen und/oder Durchfall, in einigen Fällen sogar von Fieber.

Lange, herzhafte Mahlzeiten, bei denen Sie lange Stunden still sitzen müssen, können erschwerende Faktoren sein.

Warum habe ich Verdauungsprobleme: die verschiedenen Ursachen?

In der Regel werden Verdauungsprobleme durch äußere Faktoren wie schlechte Essgewohnheiten, übermäßiges Essen oder Einnahme ungeeigneter Lebensmittel, übermäßigen Alkoholkonsum l usw. verursacht

Manche Menschen sind auch anfällig für Aerophagie, weil sie beim Essen zu viel Luft schlucken, was zu erheblichen Beschwerden und Aufstoßen führen kann.

Auch jede Magen-Darm-Störung, sowie alle Krankheiten, die die Gesundheit von Leber und Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen, können die Verdauung beeinträchtigen, da sie aktiv am Verdauungsprozess teilnehmen. .

Darüber hinaus haben Menschen mit psychiatrischen Problemen wie Angstzuständen auch eher Verdauungsstörungen, ganz zu schweigen von Problemen mit Übergewicht oder Tabak- und Alkoholkonsum, die der Verdauung schaden, den Körper übersäuern und stark entzündlich sind.

Schließlich können bestimmte Medikamente wie Aspirin, Behandlungen gegen Magenreflux (Protonenpumpenhemmer), nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs), Antibiotika und Behandlungen gegen Osteoporose oder anhaltende Erektion zunehmen Verdauungsbeschwerden.

Außerdem begünstigen bestimmte Perioden, die den Hormonhaushalt einer Frau stören, diese Art von Unannehmlichkeiten, insbesondere Schwangerschaft oder Menstruation, in denen das Verdauungssystem oft gestört ist .

Unter Verdauungsstörungen zu leiden kann jedoch manchmal ein Zeichen für schwerwiegendere Grunderkrankungen sein, wie eine Entzündung der Speiseröhre oder eine Entzündung des Magens (Geschwür, Gastritis etc.), Gallensteine, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Magen-Darm-Tumoren und sogar Krebss...

Die häufigsten Symptome einer erschwerten Verdauung

Häufig bemerken wir Verdauungsprobleme an einem Schweregefühl im Magen, das bis hin zu Übelkeit gehen kann. Wir haben auch ein schnelles Sättigungsgefühl, wenn wir wenig gegessen haben, Blähungen, Sodbrennen, Aufstoßen, Krämpfe, Krämpfe und Bauchschmerzen, sogar Kopfschmerzen.

Wenn die Verdauungsprobleme nicht länger als 48 Stunden anhalten, besteht kein Grund zur Beunruhigung. Alles, was Sie tun müssen, ist eine strenge Diät bis alles wieder normal ist. Erst wenn diese Art von Symptomen länger als sechs Monate andauern, können wir von einer funktionellen Dyspepsie sprechen.

Die Verbindung zwischen unserem modernen Lebensstil und Verdauungsstörungen…

Bewegungsmangel, die Art unserer Ernährung, Stress und Schlafmangel sind alles Faktoren, die bei der Suche nach den Ursachen von Verdauungsproblemen berücksichtigt werden müssen.

Mangelnde Bewegung und körperliche Aktivität verlangsamen den Transit und beeinträchtigen den Verdauungskomfort. Wenn unsere Bauchmuskeln nicht ausreichend trainiert werden, wird die Darmmotilität reduziert, was unter anderem zu einer Ansammlung von Gasen führt, deren Evakuierung verlangsamt wird .

Dann hilft die verarbeitete Nahrung, die an Vitaminen und Nährstoffen erschöpft ist, nicht, einen gesunden und schnellen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, der besser verdaut wird.

Wenn man dann weiß, dass unser Darm unser drittes Gehirn ist und daher sehr empfindlich auf Schlafmangel und Stress reagiert, ist es nicht verwunderlich zu sehen, dass Gefühle während des Transits zu spüren sind.

Gute Reflexe zum Annehmen

Nach der Rückkehr aus dem Urlaub, einem festlichen Essen oder einer gastronomischen Reise ist es besser, eine spezielle Diät einzuführen, um unserem gesamten Verdauungssystem Zeit zu geben, sich zurechtzufinden.

Setzen Sie auf Gemüse in großen Mengen, wie Spargel, Fenchel, Sellerie oder Lauch und trinken Sie viel Wasser zum Ausscheiden.

Am Abend bevorzugen Sie Gemüsesuppen. Verabschieden Sie sich von fettigen Croutons und Sahne! Wenn Sie wirklich möchten, fügen Sie Mager- oder Pflanzenmilch hinzu.

Essen Sie genug am Tisch, naschen Sie nicht zwischendurch und verbieten Sie alles, was sowohl fettig als auch süß ist. Dein Darm braucht Ruhe…

Betreiben Sie so oft wie möglich leichte körperliche Aktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen, um sich schneller zu erholen, Ihre Durchblutung zu aktivieren und Ihre Lymphe in Schwung zu bringen.

Behandlungen für Verdauungsprobleme

Die angebotenen Behandlungen bei Verdauungsproblemen wirken gezielt auf die Leber, indem sie die Gallenproduktion sowie deren Sekretion im Darm fördern. Bestimmte Pflanzen, die in diese Richtung gehende Vorzüge haben, werden auch in der Zusammensetzung dieser Medikamente verwendet, wie Erdrauch, Kurkuma, Boldo, Löwenzahn, Artischocke, Rosmarin und Wermut.

Entscheiden Sie sich für Produkte, die Enzyme enthalten, die für die Verdauung notwendig sind, um diese zu unterstützen, und mit Pflanzenkohle angereichert sind, die die Bildung überschüssiger Gase bekämpft.

Daher sind die Medikamente, die traditionell verwendet werden, um Verdauungsstörungen zu überwinden, einschließlich solcher mit hepatobiliärem Ursprung, entweder:

• Cholegogues, die den Abtransport der Galle in den Darm unterstützen;

• Choleretika, die die Sekretion von Galle und Hepatotropen fördern, wie Arginin, Legalon, Betaincitrat , Cantabilin, Hepargitol, Sulfarem und Sorbit;

• Verdauungs- und Lebensmittelenzyme (siehe Pankrelase);

• Aktivkohle (siehe für Carbosilan);

• Pflanzen wie Artischocke, Zitronenmelisse, Mariendistel oder Erdrauch, die hervorragend choleretisch oder gallentreibend wirken Eigenschaften;

• Homöopathische Arzneimittel, wie Biliniumkomplex Nr. 113, Homeoregul, Carominth, Digestodoron, L114, Billerol, Choleodoron und Gastrocynesin;

• Phytotherapie mit Arkocaps mit Melisse, Oddibil, Chophytol und Hepanephrol.

Befreien Sie sich mit CBD von Magen-Darm-Erkrankungen

Sie können Ihr Verdauungssystem auch mit einer natürlichen Alternative behandeln, die sicher für Ihre Gesundheit ist, dank CBD, das wirkt auf:

· Entzündung

CBD und die Gesundheit unseres Darms sind eng miteinander verbunden, da Entzündungen, die im Mittelpunkt von Verdauungsproblemen und Krankheiten im Allgemeinen stehen, mit Cannabidiol reduziert oder sogar ausgerottet werden können!

CBD ist ein starkes, aber harmloses Molekül, das hilft, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren, indem es bestimmte Endocannabinoid-Rezeptoren aktiviert. CB2-Rezeptoren verlangsamen dann die Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen, die für Entzündungen verantwortlich sind.

· Übelkeit

Wer Darmbeschwerden sagt, sagt oft Übelkeit und manchmal sogar Erbrechen. Und sehr gute Neuigkeiten, denn CBD hat eine antiemetische Wirkung, reguliert die Produktion von Serotonin und wirkt parallel auf Anamide, die die antiemetische Wirkung von CB1-Rezeptoren stimulieren.

· Schmerzen

Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, folgen oft Schmerzen, die mit einer Entzündung des Magen-Darm-Trakts verbunden sind. CBD ist daher ein Nahrungsergänzungsmittel der Wahl, da es auf diese beiden Probleme einwirkt und gleichzeitig ein natürliches Schmerzmittel ist. Durch die regelmäßige Einnahme von CBD wirken Sie auf die Reaktion Ihres Gehirns auf Schmerzen ein, die reduziert wird.

· Die Motorik unseres Darms

Cannabidiol kann Muskelkontraktionen im Verdauungstrakt durch seine Wirkung auf Opioidrezeptoren verlangsamen, aber es hat auch einen Einfluss auf den Neurotransmitter ACh, den es unterdrückt. Beide haben einen Einfluss auf die Darmmotilität.